Com o Janeiro Branco reforçando a importância da saúde mental, especialistas destacam que a transição de ciclo inspira pausas, reflexão e hábitos que ajudam a lidar com emoções
A Yoga é um exercício que traz muitos benefícios para o bem estar. A prática surgiu na Índia e busca trabalhar o equilíbrio do corpo e da mente. Veja onde fazer em Belém!
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